Stack ner till stan idag efter jobb och shoppade mina efterlängtade beiga sneakers från Vagabond. Det blev även en jacka, fast inte den från Gina tricot, utan det blev en Bondelid jacka från MQ istället. Älska! Kan säga att den är en blandning mellan en jacka och kavaj. Super snygg! Precis kommit ut i MQ butikerna!
Gick och vägde mig idag mot min vilja. Jag viste att jag inte hade gått ner något denna veckan heller. Men jag försökte tänka positivt ändå när jag steg upp på vågen. Vågen visade +0,4kg, kunde varit värre. +0,4kg kan jag nog leva med=) Detta ska jag ha gått ner till nästa gång och lite till...hoppas jag!=)
På grund av detta ska jag försöka träna något extra pass på Friskis&Svettis! Får straffa mig med det helt enkelt!
Blev ingen vägning igår. Hann inte ner. Men jag gråter inte för det, då vågen hemma inte visar att jag har gått ner något denna veckan. Så kan det vara ibland! Nya tag denna veckan!
Veckans träning består av:
måndag: Dans
tisdag: Spinning medel
onsdag: Dans fuego
Torsdag: Spinning/dans
och promenader!=) Får se om det blir någon träning till helgen...
Något gick fel när jag skrev receptet på kycklinglasagnen. Ska inte alls se ut så, men hoppas att ni kan läsa det ändå!
Ha en fortsatt trevlig söndag! Nu ska jag krypa ner under filten och titta på film!
Kycklinglasagne
4portioner
13points
8 Lasagneplattor
2 tsk olja
360g kycklingfärs
2 gul lök små
2 små morötter
2 små palsternackor
1msk vitlök, hackad
3msk tomatpuré
2dl krossad tomater
1-3tsk torkad chili
1msk kycklingfond
4dl lättmjölk
2 msk vetemjöl
4 msk riven parmesan
Gör såhär:
Hacka löken, riv palsternacka och morot. Hetta upp olja, bryn grönsakerna och vitlöken. Tillsätt kycklingfärs, chili och tomatpuré, låt det bryna ytterligare en stund. Slå i fond och krossade tomater, koka sakta i ca 15min. Salta och peppra. Värm upp mjölk och mjöl under omrörning, låt det sjuda några minuter. Smaka av med salt och peppar, avsluta såsen med den rivna osten. Varva kycklingfärssåsen, lasagneplattor och ostsåsen i en ugnssäker form. Grädda i ugn 190grader i 25min.
Idag har jag gjort storkok:) lagat kyckling lasagne och kyckling wok! Så nu har vi middag i några dagar. Har även varit på Blingo visning, det är ekologiska kläder till barn och vuxna. Gå in på blingo.se och kika; ) imorgon börjar ny vecka och nya tag med träning, jobb och kost! Ha en fortsatt trevlig söndag!
Var nere på stan idag och handlade en träningstopp från Röhnisch som var på REA! Tänk vad man kan fynda. Gick ner ytterligare en storlek i denna träningstopp. Då blir man ju så glad! Har gått ner mellan 2-3 storlekar, men storleken beror ju även på modellen på kläderna.=)
Då var ännu en jobbevecka förbi. Tiden går så fort, hinner inte med rikigt! Klickade hem Röhnisch byxorna idag. Kunde inte motstå längre och jag behöver nya träningsbyxor. Hoppas de kommer nästa vecka=) Nu ska jag ha fredags mys. Mysa mig ner i soffan med en go filt, äta jordgubbar, lukta på tulpanerna och titta på film. Bra start på helgen. Imorgon väntas dans på friskis. Men inte det vanliga dans passet som brukar vara, utan det blir STREET! Ska bli spännande att prova, längtar redan!=) Trevlig helg alla!
Längtar så efter vår och sommar nu! Vill ha värme och grönska! Njuta av solnedgång på stranden! Snart är februari förbi och då borde det gå mot varmare tider!
Skulle behöva nya träningsbyxor. Eller behöver och behöver, jag har redan, men träningen blir roligare om man har lite att välja på. Älskar tights! och valet står nu mellan Röhnisch (bild 1) eller MXDC sport (bild 2). Valet lutar nog mot Röhnisch! Eller vad tycker ni?
Kunde inte heller låta bli att titta på vårens odd molly kollektion. Så söta shorts och chinos med blomma boderad bak på! Och den klassiska blusen såklart! Har redan 3 stycken av blusen men dem är förstora för mig nu, så skulle behöva en ny eller två;)
Glad alla hjärtans dag mina vänner! Ska fira med att antingen gå en rask promenad ikväll eller köra ett spinningpass på friskis! Hmmm... ska suga på den karamellen ett tag till...Nu ska jag snart bege mig till jobbet och ta hand om våra små liv, vi ska leka, lära och lyckas! Hoppas ni får en härlig dag!
Har varit nere på Viktväktarna idag, som jag gör varje måndag!. Positivt resultat idag också=) -0,8kg. TJOHO! Det betyder att jag fick en GULDSTJÄRNA! Nu har jag gått ner -12,5kg och har bara 4,5kg kvar att gå ner innan maj. Det tar sig!
Slängde även snabbt ihop en pastasallad ikväll.
11 points/portion
5 portioner
7dl pasta
1 pkt strimlad rökt skinka
2 paprikor
3 tomater
175g salladsost
isbergssallad
1 liten rödlök
koka pastan, låt den sedan svalna.
Skär grönsakerna i bitar. Blanda alla ingredienser i en stor skål! Snabbt och lätt!
Äntligen har jag kommit igång med träningen igen! Känns så skönt! Friskis here i come! Förkylning, håll dig borta nu! Har även börjat använda stegräknaren. Dock inte så lätt att komma upp i så många steg på jobbet då det är mycket sittande på golvet med de små. Måste försöka ta raska promenader på kvällarna istället. Så snart våren kommer ska jag även börja intervall träna ute igen!
Då var det dags att väga sig igen. Kunde inte förra veckan då jag var sjuk, men gick dit idag och det visade ett positivt resultat. Vågen visade idag -1,3kg Snacka om att jag är glad!!!=) Nu har jag gått ner 11,7kg och har bara 5,3kg kvar att gå ner! Går jag ner minst 0,3kg till nästa vecka får jag en GULDSTJÄRNA!=) Den bara måste jag ha! Då har jag samlat 4 guldstjärnor totalt!
Ska bli bättre på att använda stegräknaren nu när det inte är långt kvar och så fort jag kommer igång med träningen igen så kommer kilona rasa...förhoppningsvis!;)
Äntligen börjar jag bli frisk efter att ha legat i säng i en vecka. Hög feber och ont i hela kroppen. Aj aj aj! Tur man har någon som pysslar om en=) Innan har jag bara fått små virus i kroppen som inte riktigt vill bryta ut. Jag säger oftast "Varför kan jag inte bli riktigt sjuk i några dagar och slippa dessa småvirus som inte bryter ut?" Nu fick jag så jag teg! Nu blev jag verkligen sjuk och låg inte bara i några dagar, utan i en hel vecka! Hoppas verkligen att detta var sista gågen!!! Vill vara frisk och börja träna som jag LÄNGTAR efter!
Sandra, 87a, bor i Örkelljunga, har ett förhållande, förskollärare och nybliven mamma. Älskar fotografering, mode, träning och följer kostprogrammet ViktVäktarna. Följ mig som nybliven mamma och min viktresa!
