Veckans träning!
Kategori: Träning
Äntligen!
Kategori: Träning
Äntligen har jag kommit igång med träningen igen! Känns så skönt! Friskis here i come! Förkylning, håll dig borta nu! Har även börjat använda stegräknaren. Dock inte så lätt att komma upp i så många steg på jobbet då det är mycket sittande på golvet med de små. Måste försöka ta raska promenader på kvällarna istället. Så snart våren kommer ska jag även börja intervall träna ute igen!
Första passet 2013
Kategori: Träning
Idag gjorde jag mitt första pass på Friskis & Svettis! Det blev Dans Fuego. Man kan säga att det är Friskis egna zumba. Grymt roligt! Mina favorit pass är dans, fuego och spinning. Till våren ska jag börja springa också... tänkte jag...=)
Har gjort ett tränings schema som jag ska försöka hålla;
Måndag: Vila (viktväktarna)
Tisdag: Spinning
Onsdag: Fuego
Torsdag: Vila
Fredag: Spinning
Lördag: Vila/spinning
Söndag: Vila
+ tre gånger i veckan ska jag göra plankan 45sek*3 och 15situps*3!
Ja ni tror säkert inte att jag klarar det, men jag tränade så mycket förra året, så ska nog klara det nu igen!=)
